Was ist ein systemischer Ansatz?
Ganz knapp gesagt, steckt hinter dem systemischen Ansatz eine bestimmte Sicht auf die Welt. Er geht davon aus, dass Menschen nicht isoliert zu betrachten sind, sondern dass sie vielmehr Teil verschiedener Gefüge (Systeme) sind, innerhalb derer sie (so gut als möglich) agieren. Bei einem systemischen Ansatz wird die Pluralität von Sichtweisen mitbedacht, die Wechselwirkung zwischen Individuum und Umfeldern sowie die Kontextabhängigkeit von Gefühlen, Sichtweisen, Handlungen oder Aussagen.
Präsenzcoaching, Coaching über Telefon oder Videokonferenz
Üblicherweise findet das Coaching face-to-face in meiner Räumlichkeit in Berlin Neukölln statt. Neben Präsenzcoaching ist auch eine Zusammenarbeit über über Telefon oder Videokonferenz problemlos möglich. Gerne können Sie die verschiedenen Coachingvarianten auch miteinander kombinieren, je nachdem, was für Sie gerade passend ist. Da ich seit Anbeginn meiner Coachingtätigkeit immer auch mit Menschen arbeite, die in anderen Städten oder Ländern leben und für die Präsenzcoaching dadurch nicht oder nur in Teilen in Frage kommt, sind mir diese virtuellen Weisen der Zusammenarbeit bestens vertraut.
Methoden
Die Grundlage von Coaching ist das Gespräch, wobei dies durch verschiedene Methoden ergänzt werden kann. Methoden sind dabei niemals Selbstzweck, sondern finden Einsatz, sofern sie hilfreich erscheinen, um z.B. tiefer zu gehen, neue Sichtweisen zu entwickeln, etwas zu klären oder dergleichen. Beispiele für genutzte Methoden sind:
- Gesprächsführungstechniken (sokratische Gesprächsführung, Reframings, Wunderfrage, …)
- Systematisierungs-, Strukturierungs- und Visualisierungstechniken
- Systemische Strukturaufstellungen (am Brett, im Raum), Nutzung des Tetralemma-Modells
- Arbeit mit (inneren) Bildern und Symbolen, Kreativmethoden
- Arbeit mit dem inneren Team, mit Emotionen, Werten, Überzeugungen
- Diverse Gruppenformate wie: 6-Hüte-, Walt-Disney-, 6-3-5-Methode, World-Café, Reflecting Team, …
